EVITAR LESIONES PRACTICANDO RUNNING

EVITAR LESIONES PRACTICANDO RUNNING

En esta ocasión, siguiendo la serie de nuestro blog en el que hablamos de las lesiones producidas en deportes comúnmente practicados, vamos a hablar sobre el running. Este deporte tiene múltiples beneficios para nuestra salud ya que ayuda a perder peso, incrementa la...
Ciclismo: Principales lesiones y cómo prevenirlas

Ciclismo: Principales lesiones y cómo prevenirlas

Siguiendo con el hilo de los últimos posts de este blog, hoy queremos hablarte de las lesiones más frecuentes en el ciclismo. Los deportes al aire libre son siempre una alternativa en cualquier lugar del mundo, y el ciclismo y el running son las favoritas entre los...
LESIONES MÁS FRECUENTES EN EL FÚTBOL

LESIONES MÁS FRECUENTES EN EL FÚTBOL

Uno de los deportes más populares en nuestro país, es el fútbol. Según la memoria de Licencias, el pasado año había más de 1 millón de licencias de fútbol repartidas en alrededor de 32.000 clubes*. Por estos datos, se puede decir que es el deporte más practicado en...
¡VACACIONES NO ES SINÓNIMO DE NO CUIDARSE!

¡VACACIONES NO ES SINÓNIMO DE NO CUIDARSE!

Casi tod@s nos vamos de vacaciones, al menos unos días, en verano. Y ¿qué suele pasar esos días? Pues que nos relajamos, en eso consiste: nos movemos menos, comemos más, nos echamos la tan deseada siesta, hacemos menos ejercicio… y como consecuencia llegamos a casa y...
Abrir chat