HIPOPRESIVOS TRES CANTOS
Invierte en tu bienestar
En nuestro servicio de Hipopresivos en Tres Cantos contamos con un especialista en este tipo de ejercicios que te guiará para que los hagas correctamente. Se aplican de forma individual para que se pueda supervisar en todo momento su ejecución asegurándote todos los beneficios que tienen los hipopresivos para tu cuerpo.
Gracias a estos ejercicios evitarás problemas derivados de un debilitamiento del suelo pélvico como, por ejemplo, el prolapso. Además, también ayudan a correfgir los problemas posturales y evita otras patologías como es el caso de las incontinencias o las disfunciones sexuales.
Por eso, si decides cuidarte con nuestro servicio de Hipopresivos en Tres Cantos guiado por un profesional ¡Estarás invirtiendo en tu salud y bienestar! No dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna duda o quieres pedir una cita previa ¡Te esperamos!
FORTALECE TU INTERIOR
CAMBIA TU VIDA
Comienza a cuidar tu suelo pélvico con nuestro servicio de Hipopresivos en Tres Cantos
Hoy en día vivimos en un mundo frenético en el que las prisas están a la orden del día. Por ello, se nos olvidan cosas tan básicas e importantes como son tener en cuenta las técnicas para levantar peso de manera adecuada sin riesgos para la salud de la espalda y del suelo pélvico. A diario adoptamos malas posturas y levantamos peso de manera inadecuada en el trabajo, con nuestros pequeños, la compra… debilitando así cada vez más los músculos que ejercen de sostén a nuestros órganos internos, la columna y el suelo pélvico.
Nuestra técnica
Los ejercicios hipopresivos se basan en las apneas respiratorias combinadas con posturas estáticas y ejercicios dinámicos. Con este tipo de gimnasia los objetivos es mantener fuerte y funcional la musculatura abdominal junto con las del suelo pélvico y la de la zona lumbar. Con esta técnica potenciamos musculatura que está un poco «olvidada» sobretodo el transverso del abdomen. Éste trabaja en concierto con el diafragma, psoas y el suelo pélvico para estabilizar el tronco. En nuestro centro, las clases de hipopresivos en Tres Cantos son impartidas por una fisioterapeuta especializada.
Indicaciones de este servicio
- Dolor de espalda
- Problemas en suelo pélvico: De incontinencia, sexuales, recuperación postparto…
- Corrección postural