JUEGA AL PÁDEL SIN LESIONARTE, EN 5 PASOS

JUEGA AL PÁDEL SIN LESIONARTE, EN 5 PASOS

El pádel se ha convertido en uno de los deportes más practicados a día de hoy, debido a varias causas: es divertido, las exigencias físicas no son muy altas, no requiere una inversión muy alta y tiene un componente social importante. Aún con la premisa de que no exige...
Vuelta a clase sin dolor de espalda

Vuelta a clase sin dolor de espalda

Se acerca el momento de regresar a las aulas y seguro que muchos de vosotros ya estáis preparando el material escolar. Hay que poner especial cuidado en un elemento imprescindible para ir a clase: La mochila. Muchos de los dolores de espalda y cuello que padecen los...
¡VACACIONES NO ES SINÓNIMO DE NO CUIDARSE!

¡VACACIONES NO ES SINÓNIMO DE NO CUIDARSE!

Casi tod@s nos vamos de vacaciones, al menos unos días, en verano. Y ¿qué suele pasar esos días? Pues que nos relajamos, en eso consiste: nos movemos menos, comemos más, nos echamos la tan deseada siesta, hacemos menos ejercicio… y como consecuencia llegamos a casa y...
Sol, verano y… fascitis plantar

Sol, verano y… fascitis plantar

Es muy frecuente que, al terminar el verano, venga gente a nuestra consulta de fisioterapia aquejada de fascitis plantar. ¿Por qué es más probable sufrir esta patología en estos meses? En este post os lo explicamos. La clave de este asunto es el cambio de calzado. Con...
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