EVITAR LESIONES PRACTICANDO RUNNING

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En esta ocasión, siguiendo la serie de nuestro blog en el que hablamos de las lesiones producidas en deportes comúnmente practicados, vamos a hablar sobre el running. Este deporte tiene múltiples beneficios para nuestra salud ya que ayuda a perder peso, incrementa la...
LESIONES MÁS FRECUENTES EN EL FÚTBOL

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Uno de los deportes más populares en nuestro país, es el fútbol. Según la memoria de Licencias, el pasado año había más de 1 millón de licencias de fútbol repartidas en alrededor de 32.000 clubes*. Por estos datos, se puede decir que es el deporte más practicado en...
JUEGA AL PÁDEL SIN LESIONARTE, EN 5 PASOS

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El pádel se ha convertido en uno de los deportes más practicados a día de hoy, debido a varias causas: es divertido, las exigencias físicas no son muy altas, no requiere una inversión muy alta y tiene un componente social importante. Aún con la premisa de que no exige...
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