Ciclismo: Principales lesiones y cómo prevenirlas

Ciclismo: Principales lesiones y cómo prevenirlas

Siguiendo con el hilo de los últimos posts de este blog, hoy queremos hablarte de las lesiones más frecuentes en el ciclismo. Los deportes al aire libre son siempre una alternativa en cualquier lugar del mundo, y el ciclismo y el running son las favoritas entre los...
¡VACACIONES NO ES SINÓNIMO DE NO CUIDARSE!

¡VACACIONES NO ES SINÓNIMO DE NO CUIDARSE!

Casi tod@s nos vamos de vacaciones, al menos unos días, en verano. Y ¿qué suele pasar esos días? Pues que nos relajamos, en eso consiste: nos movemos menos, comemos más, nos echamos la tan deseada siesta, hacemos menos ejercicio… y como consecuencia llegamos a casa y...
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