¡VACACIONES NO ES SINÓNIMO DE NO CUIDARSE!

¡VACACIONES NO ES SINÓNIMO DE NO CUIDARSE!

Casi tod@s nos vamos de vacaciones, al menos unos días, en verano. Y ¿qué suele pasar esos días? Pues que nos relajamos, en eso consiste: nos movemos menos, comemos más, nos echamos la tan deseada siesta, hacemos menos ejercicio… y como consecuencia llegamos a casa y...
PILATES, ¿ES TAN BUENO COMO CUENTAN?

PILATES, ¿ES TAN BUENO COMO CUENTAN?

Su creador se llamaba Joseph Pilates. Un niño enfermizo que comenzó a tonificar su cuerpo desde pequeñito con el fin de sentirse más saludable. Trabajó como boxeador, artista de circo, entrenador personal y hasta de enfermero en un campo de concentración, donde empezó...
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