Plan de preparación al nacimiento en Tres Cantos
Acompaña tu cuerpo y vive el nacimiento con seguridad
Precio del programa completo:
300 €
Acompaña tu cuerpo y vive el nacimiento con seguridad
Acompañamiento personalizado en las últimas semanas del embarazo
En Lashmi hemos creado un Plan de Preparación al Nacimiento pensado para acompañarte en las últimas semanas del embarazo desde la fisioterapia especializada en embarazo y suelo pélvico.
Este programa está diseñado para que llegues al parto con mayor conocimiento de tu cuerpo, herramientas para gestionar el dolor, movilidad pélvica adecuada y participación activa de la pareja durante el proceso.
A lo largo de 6 sesiones progresivas, trabajamos aspectos clave como:
- Preparación del suelo pélvico
- Movilidad de pelvis y diafragma
- Técnicas para la dilatación
- Estrategias para el trabajo de parto
- Participación activa de la pareja
- Recomendaciones para el postparto inmediato
Cómo se estructura el curso
Un programa progresivo para entender tu cuerpo, prepararlo y vivir el parto de forma activa
Cada sesión se realiza en una semana concreta del embarazo para adaptarse a los cambios fisiológicos del cuerpo y preparar progresivamente el parto.
1º SESIÓN
SEMANA 33: SUELO PÉLVICO
- Aprender función de la pelvis en el parto (diámetros y movilidad)
- Valoración y tratamiento del suelo pélvico
- Masaje perineal
- Para casa: ejercicios de suelo pélvico (minifolleto)
2º SESIÓN:
SEMANA 34: LIBERACIÓN MIOFASCIAL
- Explicación cambios posturales
- Valoración lumbo-abdomino-pélvica
- Tratamiento lumbo-abdomino-pélvico (respiración, masaje diafragma (trazos, pases y meter dedos), masaje ligamentos (tracción abdomen a craneal) y útero (pases en DL))
- Masaje perineal
- Para casa: ejercicios respiratorios, automasaje diafragma y útero
3º SESIÓN:
SEMANA 35: ENSEÑAR A LA PAREJA
- Trabajo con balón para la dilatación en pareja
- Técnicas para el dolor en dilatación
- Masaje perineal con la pareja
- Entrega folleto de dilatación con balón y masaje perineal
- Para casa: empezar con Masaje perineal y ejercicios dilatación
4º SESIÓN:
SEMANA 36: TRABAJO DE PARTO
- Explicación del trabajo de parto
- Explicar plan de parto
- Aprender posturas de parto y pujos
- Terapia manual en pelvis (movilidad pasiva pelvis, RI, TGO) y masaje en glúteos y lumbar.
- Masaje perineal y EPI-No.
- Entrega del plan de parto y procedimiento en el hospital
- Para casa: Practicar posturas parto, masaje glúteo y lumbar con pelota.
5º SESIÓN:
SEMANA 37: ENSEÑAR A LA PAREJA
- Enseñar a la pareja la terapia manual para la pelvis, lumbar y glúteos.
- Ejercicios movilidad pelvis
- Enseñar respiración pujos y vocalizaciones
- Masaje perineal y EPI-No con pujos
- Entrega de folleto movilidad pelvis y posturas de parto.
6º SESIÓN:
SEMANA 38: TRABAJO FINAL Y REPASO
- Terapia manual
- Masaje perineal y EPI-No con pujos
- Recomendaciones para el postparto inmediato
- Dudas
FORTALECE TU INTERIOR
CAMBIA TU VIDA
¿Para quién está pensado este curso?
También es un programa ideal para acudir con la pareja, ya que en varias sesiones se enseñan técnicas para que pueda participar en el proceso de dilatación y trabajo de parto.